Marphel, lipo-6 dobry popularny spalacz,wiele osob chwali ZMA mozesz jak najbardziej brac przed snem,czesc osob ma lepszy sen po ZMA przez co i lepsza regeneracja jest CzG_86, jesli idzie o 11-OXO to jest to prohormon ,najlepiej sprawdza sie na redukcji lub jesli celem jest ubicie miecha na sile tez moze byc ,ale akurat jest to b.drogi ph i [...]
jacoldo, stimulant x bardzo dobrze pobudza ale jak wezmiesz AMP zrozumiesz jego potęge. Polecam naprawde. AMP najlepiej brac z innym spalaczem/pobudzaczem w cyklach tygodniowych zeby zbytnio sie do AMP nie przyzwyczaic i wycisnac z niego maximum efektu. np: 1 tydzien - jakis spalacz 2 tydzien amp 3-4 razy w tygodniu rano i przed treningiem [...]
widze w Twoim profilu ze jestes nie z pierwszej lapanki ;) a ja teraz chce sie zajac kulturystyka. nie mam trenera ale mam ksiazke :) chcialem tylko wiedziec jak ulozyc rozpis na koksy. ostatni przebyty cykl mialem jakies 7 miesiecy temu. sytuacja zmusila mnie do zaprzestania treningow. teraz wielki powrot. miesiac czasu ogolnorozwojowy. pozniej [...]
Według mnie, moze to być naprawde dobry pomysł, rewolucyjny wręcz. Dobre i pewne suplementy, o sprawdzonych i co najwazniejsze działających składach. Zero komercji i magicznych haseł z poprzedniego systemu a'la "Uwazam ze HMB to najlepszy Suplement na swiecie..." Nie bede przypominał kto sie pod tym podpisywał. Jesli miałyby to byc suple [...]
no a co z tym bcaa, brac czy nie brac przy masie, jedni mowia ze tylo duze dawki cos dadza inni ze wogole nie warto, a tak sobie pomyslalem ze jak raz na jakis czas robie jakis cykl to mozna cos pomieszac ,ale z drugiej strony jak nie ma sensu to szkoda kasy :)
[...] po przez spalone boje i tyle . A wogóle to nie ma co się czepiać i doszukiwać czegoś u innych trzeba zacząc zawsze od siebie rachunek sumienia i prawda jest taka , ze jesteśmy ciency :) i trzeba się brać za siebie i treningi :) Zmieniony przez - Tryptofan w dniu 2016-04-20 10:35:45 Zmieniony przez - Tryptofan w dniu 2016-04-20 10:36:07
[...] gotowany, ryż, warzywa jakas sorowka 5. -twaróg z jogutrem może być, + oliwa Wszystkie inny produkty co podałeś nadają sie do całkowitego wyeliminowania. Termo Speed możesz brać, Bieganie jak najbardziej, śmiało możesz dorzucić 2-3 razy w tygodniu z 30-40minut biegu. ______________- jeszcze raz mowie 8kg w miesiąc to dużo, wiec musisz napewno [...]
No oka oka tylko nie robie tego brac zeby brac chce cos zainwestwac w siebie i chce zeby byly efekty i bede to brał reguralnie oka zobacze jak to skoncze co dalej i z tym bialkiem chyba obecnie mutant najlpeszy ze srodkow na rynku ?? wiadomo mi jest potrzeba okollo 9-10g wegli na kg/ms i okolo 2,2g bialka oraz tluszcz na kg/ms . I chcialem sie [...]
Może ktoś tu napisze po prostu jakie hormony zbadać i pójdę do labu obok siebie i powiem im co konlretnie chce zbadać zamiast brać jakoeś pakoety libido.. Bo tu różne hormony wchodzą w te pakiety we wszystkich różne są więc dziwi mnie to
[...] podatna na takie samonakręcanie się, no i pewnie też stąd ten lęk. Musisz przełamać strach i zaufać dziewczynom. Nikt tutaj nigdy na tym źle nie wyszedł. Poza tym trzeba brać pod uwagę to, że gdyby redukcja szła w złą stronę, zawsze można powiedzieć stop i doszukiwać się przyczyn,a potem je likwidować. Nie masz złej sylwetki, nie masz się [...]
[...] spalacz jaki do tej pory brałam i nie przekroczyłam dawki 1 kapsułka dziennie Na samym początku brania nieprzyjemne uczucie zgagi i wręcz palenia od środka ,mąż poleccił mi brać razem z 2 kapsulkami Omega 3 i przeszło , musiałam zrezygnować z picia kawy po wzięciu B&SE bo występowało nieprzyjemne drżenie rąk:-( Jedyne za co należy zganić [...]
Na siłke mam okazje chodzić raz w tygodniu... Wydaje mi się, że to trochę mało. Dwa miesiące ćwicze na sucho, kreatyny nie mam zamiru narazie brać, dopiero jak mi się organizm dobrze do diety przyzwyczai, ale gainera czemu mam nie brać? Akurat mam go na uzupełnienie diety i nie chciałbym go odkładać... Co do FBW to chyba się zdecyduje na ten [...]
[...] jego teścia%-) Nie chcę krakać ale przeczuwam lipę- tzn Reem wygra, ale nie będzie to coś spektakularnego Przecież pisze (czytaj ze zrozumieniem), że nie powinniśmy tego brać pod uwagę, bo to przez jego głupotę.. to tak jakby usprawiedliwiać fightera, że nie chciało mu się trenować i bez formy - z tym straceniem motywacji. Ja mam w dupie [...]
[...] kupić UNIVERSAL CREATINE i rozpoczynam pierwszy cykl kreatynowy, zmieniać cokolwiek w diecie jeżeli jestem zadowolony ze swoich obecnych makro? (Masa, 65kg ) Zamierzam brać 5g bezpośrednio przed i po treningu, a w dni nietreningowe 5g na czczo albo wcale, co sądzicie? Jest to mikronizowany monohydrat kreatyny. To że jest mikronizowany to [...]
[...] pytam to co do przyjmowania białka. Jedną porcje biore zaraz po treningu sw. Natomiast trening mam o 19 ,normalny posiłek jem o przed treningiem o 16 ,jest jeszcze sens aby brać białko na 1,5 h przed treningiem ? Zmieniony przez - PanOs w dniu 2015-05-25 18:30:22 Białko przyjmujemy jako uzupełnienie braków w diecie. Jak jesz mało jaj, nabiału, [...]
no w odzywce ronniego w porcji jest 5gram mono kreatyny. I jak to wszytsko brac: W TRENINGOWE: Rano owisane + bialko Ronniego + oliwa + owoc, multiwitamina OLIMP Przed treningiem silowym: silk amino + creashot 2.0 Po treningu silowym silk amino Przed pilka i biegiem: 2 godz przed baton, 30 min przed silk amino po co ten baton przed? daj po [...]
[...] BCA. Jestem po masie. Masa udana, jestem zadowolony, planuje teraz spokojną redukcje ale boje się o moje mięcho. Chce zminimalizować straty i co myślicie o regularnym popijaniu BCA? Czy to ma sens? Chodzi mi o tak regularne jak w przypadku kreatyny na cyklu. Czy wstrzymać się i brać przed cardio, treningiem albo gdy zejdę mocniej z kaloriami.
[...] takie pytanko co sądzicie o suplach firmy OstroVit "http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit-p66600168.html" ? Opinie ponoć dobra, ale ta zbyt niska cena(w porównaniu do innych) jest czasami zastanawiająca a jeżeli jest ok to po co przepłacać i kupować droższy. pozdrawiam Zmieniony przez - deanash w dniu 2015-11-10 19:07:47 Jest okej, można brać :-))
USA - Co kupować ??!! Vol.2
